jennyclofqvist

Hej alla vänner och trogna läsare. Jag vill tacka er för att ni har följt med min blogg, kommenterat och engagerat er i mina inlägg. Ni har gett mig mycket och det har varit ett nöje att dela min vardag med er.

Nu har jag i alla fall kommit till ett sådant beslut att jag tänker sluta blogga. Bloggandet har blivit till något som inte längre inspirerar mig, som jag känner att jag inte hinner med. Inläggen känns framkrystade och tråkiga. För tillfället läser jag hellre andras bloggar och inspireras av er då jag har tid för det.  Kanske tar jag upp bloggandet igen efter ett tag, men så som det känns nu är det tid för mig att säga adjö.

Jag önskar er en fortsatt trevlig höst. Glöm inte att njuta av vackra färger, mysiga kvällar, god mat, social samvaro och framför allt träning. För mig finns det ingen större glädje än adrenalinkicken jag får av träning. Träning är och kommer att förbli något av det viktigaste för mig i mitt liv.

Då jag började blogga var mitt mål att inspirera människor till ett aktivare och hälsosammare liv. Hoppas att jag har lyckats inspirera någon av er till en mer aktiv vardag. Ta hand om er!

Kram

Jag hade en jätte fin fredagskväll. Efter jobbet brände jag av ett svettigt Attack pass tillsammans med Hanna. Kan säga att jag var trött då jag kom till gymmet, men efter en energifylld timme med Hanna var jag pigg och glad. Nya Attacken var urkul, bra musik, tempo och rörelser. Definitivt ett pass att bita i under hösten :)

Efter attacken körde jag iväg till Replot och hade en urmysi kväll med Tove och Teemu. Vi badade bastu, åt tortillas och såg på idol. Det var en trött Jenny som körde hem en 23-tiden, somnade direkt jag kom hem. I dag känner jag mig i alla fall utvilad och glad.

Nu skall jag snart iväg och arbeta på Byggmässan. Har inte så långt skift, fram till kl 13.30. Efter det skulle jag gärna testa på nya BodyStep serien och jag hinner. Kvällens projekt blir att städa upp min klädgarderob och rensa bort kläder som jag inte använder och kan föra till Röda Korset. Orkar inte bäställa loppisbord och köra igång med hela den rumban igen. Det är rätt tidskrävande, så då känns det bättre att ge kläderna till människor som verkligen behöver dem.

Ursäkta min frånvaro, det har varit lite mycket så jag har helt enkelt inte hunnit blogga. Under helgen hålls det byggnadsmässa i Vasa och vi skall delta från banken. Rätt mycket att ställa i ordning inför det. Måste ändå säga att fast jag har mycket att göra så trivs jag som fisken i vattnet med mina nya arbetsuppgifter. Kunde inte vara nöjdare!

I morgon är det redan fredag. På kvällen skall jag hälsa på min kära vän Tove som går i väntans tider. Det är inte långt kvar nu tills hon och hennes man får tillökning i familjen. Om en månad kanske jag får hålla i en nyfödd bebis :) Känns som att det är rätt länge sedan jag gjorde det. Mina syskonbarn är redan så stora att det börjar väl vara 5-6 år sedan.

I kväll drog jag spinning på Wasa Sportsclub. Det gick bra, även om vi inte var så många. Nu då det har blivit mörkare utomhus har discolightsen lite större inverkan och stämningen är mysigare.

Till min förvåning har jag helt plötsligt frått Sveriges kanal 6 och ZTV har försvunnit. Inte mig emot, verkar som att det kommer intressantare program på kanal 6. Kollar för tillfället på Cops och shockeras över polisernas arbete i Usa. Känns rätt tryggt att bo i lilla Vasa just nu :)

Vilken underber helg jag har haft! Jag har konfererat, shoppat, ätit god mat, varit på sightseeing, umgåtts med goa arbetskamrater och träffat genomtrevliga danskar. Speciellt nöjd är jag över cocktailkläniningen som jag köpte till Hankendagen. Lördagen var lite gråmulen, men söndagen bjöd på värme och solsken.

Köpenhamn är en otroligt intressant stad med ett enormt kulturellt utbud, en stad som jag definitivt kommer att besöka igen! Kan inte säga att jag har varit pigg i dag, men så skall det väl vara efter en lyckad helg utomlands :)

I kväll var jag och testade på nya BodyPumpen. Speciellt tung var den nya serien för axlarna. Få se om jag ens kan borsta håret i morgon :) För övrigt var jag lite besviken på musiken, ingen låt som jag tyckte att var så där huippu bra.

I morgon väntar en lång arbetsdag med jobb och möte på kvällen. Har ni annars märkt hur mörkt det är om kvällarna nu. Rätt mysigt att tända ljus i kvällsmörkret, men någon energikick får man ju inte av det...

Har packat det mesta och känner mig laddad och taggad inför Danmarksresan. En arbetsdag kvar som kommer att gå fort eftersom jag har en fullproppad dag. De senaste veckorna har jag haft helt sjukt mycket jobb, därför känns det speciellt bra att komma bort, se något nytt och koppla av. Fördelen med att ha fullbokade dagar är ju att de går väldigt fort, känns som att de senaste veckorna bara har runnit iväg.

I kväll var det inte så mycket människor på gymmet. Måste säga att jag förstår dem eftersom det har varit så fantastiskt väder. Jag drog spinning och de som var där kämpade tappert :)

Nej nu ska jag packa det sista och sova en skönhetssömn för att orka med en helg med mindre sömn o mycket skoj!

Ha en bra helg allesammans!

I kväll var jag högst antagligen på årets sista golfrunda med Sanna. Kan inte säga att det gick bra, men det var skönt att vara ute och få frisk luft. Rätt kallt och mörkt blev det innan vi hade spelat färdigt. Föredrar nog att spela då det är sommar och sol.

Borde börja tvätta och packa inför Köpenhamnsresan. Dagarna går allt för fort och jag hinner inte med. Tror jag tvättar i morgon och packar på torsdag. Usch det eviga packningsproblemet väntar mig, vad ta med och inte ta med...

I kväll har Idol kört igång. Tänk de hittar fortfarande nya talanger! Jag har åtminstone inte tröttnat på idol och har därför bänkat mig i soffan för att se nya stjärnor tändas :)

Kan man bli beroende av kanel? Jag har fått dille på kanel, tycker det passar till det mesta och ger en sååå god smak åt i princip allt jag äter...undrar om det kan vara faligt att äta för mycket kanel?

I kväll körde jag lite träning på crosstrainern och sedan ett pass BodyPump. Kände mig otroligt pigg och stark i kroppen, även om jag annars varit rätt sömnig och trött under dagen. Undrar om det är tackvare den infraröda bastun som mina muskler har återhämtat sig bättre än vanligt? Nästa vecka kör de nya Les Mills serierna i gång. Ser fram emot det!

Inkommande helg åker jag till Köpenhamn. Gissa om jag skall shoppa...hihi...Har ni annars tips på bra clubbar att besöka så får ni gärna tipsa mig. Förstås får ni gärna tipsa om andra sevärdheter som jag absolut inte får missa också. Blir middag på lördag kväll, men efter det skall jag absolut ta en sväng ut i det danska nattlivet :)

Utöver lingon hittade jag skogens guld i dag. Kvällens middag blev en god kantarellsoppa. Mamma tipsade mig om att smaksätta soppan med lite ketchup och citronsaft. Låter kanske inte som det mest typiska i en kantarellsoppa, men det gav soppan en intressant syrlig smak. Testa få ni se, riktigt gott!

Första gången jag var på 3d bio och det var en häftig upplevelse. Toy Story 3 var faktiskt en bra film även för vuxna. Var rädd för att jag skulle dö av tristess på bion, men det gjorde jag verkligen inte. Länge sedan jag ens har sett en "vuxenfilm" som skulle vara lika bra. Tror jag skrattade mer än barnen ibland :) Så hopp hopp iväg med er till biosalongen bara.

I dag skall jag vara grymt effektiv. Steg upp tidigt och har redan städat lägenheten. Nu skall jag iväg till villan och plocka lingon, sen blir det att köra igenom mitt 90 minuters spinningprigram på Lady Line och slutligen om jag hinner ett besök på golfbanan med Sanna. Solen skiner så det kommer att vara en njutning i skogen :)

Go morron på er, eller snarare go förmiddag :) De blev rätt sent i går så den här flickan steg upp först kl 10 i dag. Låter kanske inte som så sent för många, men vanligvis vaknar jag ju en 8-tiden av mig själv oberoende om det är helg eller vardag.

I går drog jag min första spinningtimme på gymmet. Måste säga att det var en annorlunda upplevelse än på Lady Line. Gymmets spinningsal är omgiven av stora fönster och eftersom det inte är så mörkt utomus var det ljust i salen. Lady Lines spinningsal har inte ett enda fönster, så det är alltid mörkt och mysigt. Discolamporna och spottarna hade inte riktigt samma effekt som på Lady Line :)

Det positiva med gymmets spinningsal var att jag såg alla och fick kontakt med dem på ett helt annat sätt än på Lady Line. Kul var det i alla fall, så jag turar gärna på gymmet igen. Roligt med lite omväxling till mina vanliga timmar på Lady Line.

På kvällen blev det middag hos Sanna och sedan tog jag och Jessi en sväng ut i nattlivet. Måste säga att det verkligen inte var livat i Vasa centrum. Verkar som att fredagar är döda i denna stad...

I dag skall jag på bio med min systers son och se på Toy Story 3 och efter det skall jag sköta min brors barn. Vilken underbar moster/faster jag är, eller hur? haha... Har rätt många barnvaktstimmar att casha in hos mina syskon den dagen jag själv får barn :) Nej, men de e klart att jag själv värderar tiden jag får spendera med de små liven också.

Har inte många bilder att bjuda på. Efter diskussioner i går kväll om att jag någon gång publicerat bilder som mina kräsna vänner inte varit tillräckligt bra på, bestämde jag mig nu för att klippa bort dem. Tänk om de bara kunde förstå hur vackra och fina de är och sluta hänga upp sig på små rynkor, celluliter, vikt och hår...men det hör väl till kvinnornas natur att hitta fel på sig själva i stället för att uppskatta det de har. Kan ju inte själv heller säga att jag inte gnäller på det ena och de andra, men försöker bli bättre på att inte klaga över småsaker.

Det viktigaste här i livet är ju ändå att trivas med sig själv, gör man inte det är det svårt att trivas med andra. Vi föds ensamma och dör ensamma, bäst att lära sig älska sig själv under resans gång :)

Sitter och kollar på en dokumentär om en tjej som gav upp allt i Finland och flyttade till Barcelona. Drömmer mig bort och fantiserar om ett liv utomlands. Det ser så lockande ut med nya omgivningar, människor och upplevelser. Jag trivs bra i Vasa, men hur skulle ett liv utomlands vara? Tror jag skulle sakna mina vänner och min familj allt för mycket, men drömma kan man alltid :)

I morgon är det fredag, underbart! Ni kommer väl ihåg att jag kör spinning på gymmet kl 17.45 :) Efter det blir de tjejmiddag hos Sanna som äntligen har kommit hem från Frankrike efter en månads semester. Ska bli så mysigt att träffa henne och de andra tjejerna! Vad skall ni ha för er i helgen?

Även om jag saknar sommaren är det faktiskt lite mysigt med mörker. Tror jag skall ta och tända lite ljus och mysa i mörkret för första gången i höst.

I dag gjorde jag något som jag länge har tänkt göra, men bara inte har gjort. Efter kvällens spinningpass satte jag mig i Lady Lines infraröda bastu i 30 minuter. Det visade sig vara något av det bästa jag har gjort på länge. Så här efteråt känner jag mig som en ny människa. Kroppen är mjuk, musklerna avslappnade och ett härligt välbefinnande har infunnit sig.

Under bastubadandet läste jag på lite om fördelarna med infraröd bastu och kan konstatera att det är något jag borde gå i betydligt oftare. Det rekommenderas att man skall gå 3-5 gånger i veckan för att få märkbara resultat. Det är omöjligt för mig, men en gång i veckan borde jag hinna med...undrar om det räcker?

Då man går regelbundet i infraröd bastu sker det en massa med positiva saker i kroppen, här följer några:

Dessutom är det avslappnande! Jag svettades som en liten gris, men värmen var mycket behaglig. Underbar känsla att svettas ut slaggprodukter och njuta samtidigt. Kan varmt rekommendera er att prova på IR-bastu om ni har möjlighet. En upplevelse värd att testa på :)

Vaknade upp trött i morse, även om jag sov hela natten. Kanske är det hösttröttheten som slagit in? Känner redan en fruktansvärd längtan efter sommaren. Vetskapen om att det är flera månader kvar till vintersemestern och en eventuell södernresa är inte så kul...önskar bara jag kunde resa iväg till en fin sandstrand och slappa i en vecka just nu.

I kväll tänkte jag mig på BodyStep, men konstaterade att jag var allt för trött för det. I stället blev det en sväng till svampskogen. En sväng som inte direkt var lönsam med tanke på de få och små kantareller jag hittade. Det är väldigt torrt i skogen och svamparna är förvånansvärt små. Fick i alla fall lite frisk luft och en stunds njutning :)



På fredag skall jag annars tura min första spinningtimme på Wasa Sportsclub kl 17.45. Skulle vara kul om så många som möjligt kom :) Kom och avfyra fredagen med spinning tillsammans med mig, det blir en bra start på helgen, jag lovar!

Jag lever nog även om ni inte har hört något av mig. Helgen var rolig fylld med skratt, bad och god mat. Glömde ta med min kamera till sommarstugan, så tyvärr har jag inga bilder att visa upp...

Blev inte mycket sömn under helgen heller, men i natt har jag sovit som en stock. Skönt att vakna upp utvilad. En ny vecka börjar och jag är mer än redo för vad den för med sig :)

Steg upp klockan 8 i dag, gav upp med att försöka sova. Vaknade kl 03.30 i natt och efter det har jag inte sovit! Jag har försökt sova och testat de flesta tekniker som finns för att somna om. Jag har räknat får, fantiserat om att jag ligger på en strand i södern, sitter på en fjälltopp, flyter på rygg i ett badkar, andats lugnt och försökt tömma min hjärna på tankar och funderingar. Börjar känna mig sätt slut efter en vecka på högvar och många nätter med dålig sömn!

I dag hoppas jag i alla fall att jag orkar vara pigg och glad. Får väl ta en tupplur ifall jag blir för trött. En rolig dag och kväll väntar. Dags att packa och köra iväg mot Söderudden :)

Då var det fredag och det känns kan jag säga. Sov dåligt i natt, låg och funderade på en massa, så jag var rätt trött då väckarklockan ringde. I alla fall överlevde jag andra dagen på skolbänken och den var väldigt givande. Nu är jag full med inspiration och idéer för att gå vidare och hoppas mina kolleger får en lika positiv upplevelse.

I kväll var jag med Lena och handlade all mat inför helgen och kan konstatera att vi i alla fall inte lär bli hungriga...tyvärr har några fallit bort p.g.a. förkylning och andra förhinder, men nog ska vi ha skoj för det. Efter besöket till matbutiken gav vi oss iväg till gymmet för lite lätt träning. Provade bl.a. för första gången på dansmattorna som de har i dansrummet. Kan berätta att det ser mycket enklare ut än det är. Jag var rent ut sagt katastrofalt dålig på att hänga med!

Nej nu är jag så trött att nukkumatti kallar. I morgon vaknar jag till en kul dag och kväll i firandets tecken med goda vänner! Ha en bra villa-avslutning allesammans!

Huh säger jag! Att sitta en hel dag på skolbänken är tyngre än jag kom ihåg. Var alldeles snurrig i huvudet då jag kom hem kl 18.00. Hoppade i träningskläderna och cyklade i regnet till gymmet för ett pass BodyAttack. Det var så otroligt skönt att ge järnet och svettas som en tok efter att ha suttit stilla en hel dag.

Kvällens mellanmål blev kvarg med granatäppel, fräscht och gott. Granatäppel är en frukt som jag äter alldeles för sällan och tror inte jag är ensam om det. De syrliga och läskande kärnorna är rika på C-vitamin, folsyra och antioxidanter. En riktig hälsobomb med andra ord :) Det enda negativa är att de är rätt svåra att pilla ur skalet...

Vart tar dagarna vägen? Tycker jag inte hinnner med...Villa-avslutningen närmar sig med stormsteg och det känns som att inget är planerat, utöver var jag skall vara och med vem :) Vi är ett gäng som skall fira på mina föräldrars villa i Söderudden. Kommer att bli skoj, men det känns som att vi kanske borde ta oss en funderare över vad vi skall äta...

Orsaken till att dagarna har susat förbli är att jag har haft väldigt brådis på arbetet. Mina nya arbetsuppgifter är rätt tidskrävande, i synnerhet så här i början. Därför var det extra skönt att sätta sig på spinningcykeln och dra ett svettigt pass för spinningglada damer i kväll.

I morgon skall jag ut på exkursion till Närpes. Skall gå en skolning på torsdag och fredag i nya kundhanteringssystem som vi skall ta i bruk som jag sedan skall skola personalen i. Inte ofta jag åker på kurs till Närpes, så de blir minsann en upplevelse :)

I går skämde jag annars bort mig själv med något som inte sker allt för ofta (tur e väl det). Köpte en ring i vitt guld med diamanter som nu pryder min högra hand. Vägrar ha dåligt samvete för att jag valde att belöna mig själv med lite bling bling. "Diamonds are forever" och jag håller definitivt med om att "they are a girl's best friend" :)