Nike konventet närmar sig
På söndagen är det ju Valentine's Day. Har ni nå planer? Jag kommer att spendera Alla hjärtans dag som det så vackert heter på svenska med Lena. Få se vad vi hittar på förutom att flyga hem från storstaden :) En sushilunch har vi i alla fall tänkt hinna med i Kampen. Jag tycker att det viktigaste är att man spenderar dagen med någon när och kär och ägnar alla som står en nära en extra tanke denna dag.
I detta skede vill jag även önska Liza all lycka till på söndagen eftersom hon då skall skida Botniavasan. Hoppas ni har tur med vädret och du har flyt i spåret!
Tisdag redan i morgon?
Är annars fortfarande billös. Killen som skickade att han låg hemma i magsjuka körde en fuling. Fattar inte varför han inte kunde vara ärlig och skriva att han hade sålt den, för det är precis vad han hade gjort... Nåja min trogna cykel får fungera som mitt enda transportmedel ett tag till :)
Sej under tomat- och getosttäcke
400 g sej (frusen)
1 msk citronsaft
1 msk limesaft
1 tsk rivet citronskal
lite svartpeppar
Täcke
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
4 tomater
1 msk olja
1 tsk oregano
1/2 tsk salt
lite svartpeppar
ca 1/2 dl finhackad citronmeliss
100 g getost
Strö på
citronmeliss
Lägg den frusna fisken i ugnsfast form. Smaksätt med citron- och limesaft, rivet citronskal och peppar. Ställ in formen i 200 grader varm ugn i ca 20 minuter.
Hacka gullöken och vitlöksklyftorna fint. Skär tomaterna i små tärningar. Fräs lök och vitlök i olja i ett par minuter. Tillsätt tomater, kryddor och finhackad citronmeliss. Värm ordentligt.
Ta ut fisken och bred tomatblandningen över fisken. Skiva getosten och lägg bitarna på tomattäcket. Ställ in formen i ytterligare ca 10 minuter tills osten smält och fisken är genomstekt. Strö över citronmeliss och servera med wokade grönsaker eller valfri kolhydratkälla, exempelvis fullkornsbulgur eller Quinoa.
Beautiful sunday
Festlig fredag
I kväll blir det en promenad med Lena och så skall vi tillreda sushi. En mysig hemmakväll med andra ord. Njut av lördagen och det vackra snövädret!
Veckan den kom och den gick...
Så fort den här veckan har gått! Tänk att det är fredag redan i morgon :)
I kväll var jag på gymmet och körde igenom mitt spinningprogram, det börjar sitta nu. Fast öva ska jag tills det sitter som smort. Fick i dag veta att testtimmen kommer att vara om två veckor så jag har ju gott om tid på mig att öva. Nästa helg blir det ju inget övat eftersom jag kommer att vara på Nike konventet som jag ser såååå mycket fram emot! Gäller att ligga i med träningen i veckan i stället.
Det blev inget av mitt bilköp i kväll. Han som säljer Golfen meddelade i dag att han har maginfluensa. Tycks vara rätt många som har råkat ut för det nu. Själv mådde jag faktiskt illa i morse och har haft orolig mage hela dagen, men nu känns det bättre.
I morgon är det ju som sagt fredag. Jag skall till frissan efter jobbet och sen blir det middag med tjejerna, kul kul! Nu är det dags för tv-häng, käk och slapp i soffan, kan det bli bättre? Tror inte det... :)
Award - utmärkelse
Så här gör man:
1. Kopiera awarden på er blogg!
2. Länka till personen som gett dig awarden!
3. Berätta 7 intressanta fakta om dig själv!
4. Välj 7 andra bloggare som du vill ge awarden till!
5. Länka till deras bloggar!
6. Lägg en kommentar i deras blogg att du har gett dem denna award!
7 "intressanta" fakta om mig själv:
1. Jag ville bli tv-hallåa då jag var liten. Fortfarande i dag kan jag tycka att det inte skulle ha varit helt fel. Tv-hallåare har alltid så fina kläder, är fint sminkade och får lön för att inte göra så mycket (enligt mig).
2. I själen är jag en riktig naturmänniska, tycker om att fiska, plocka bär och vandra i naturen.
3. Jag har svårt för pinsamma tystnader. Därför har jag förmågan att alltid komma på något att tala om för att undvika dessa situationer.
4. Jag rodnar för allt och inget, pinsamt värre...
5. Jag är en dålig lögnare och har däför också svårt för att tro att människor ljuger för mig.
6. Jag kan inte kasta bollar, blir bara till kärringkast. Därför blev jag oftast vald sist i skolan då vi spelade brännboll.
7. Jag lämnar oftast upp dörren då jag går på toa (inte på offentliga platser, men hemma). Då jag var liten tvingade jag bl.a. rätt ofta min lillebror att komma in på toa och prata med mig då jag utförde mina naturliga behov. Sick, I know....
I alla fall vill jag skicka awarden vidare till:
Sofie som nyligen har bytt portal och numera skriver för Runners World om bl.a. något så intressant som transportlöpning.
Camilla som tagit upp bloggandet igen och skriver om lite av allt bl.a. träning, mat, shopping och umgänge med vänner.
Minnas mat en bloggare som jag aldrig har träffat, men besöker hennes sida dagligen. Hon lägger upp recept och vackra bilder på mat som hon tillagar.
Tråkmåns Jenny
Efter jobbet cyklade jag till gymmet, vilket gick bättre än till jobbet i morse eftersom de faktiskt hade hunnit skotta gatorna. På gymmet blev det ett spinningpass och 30 minuter löpning. Benen var rätt tunga efter spinningen så det var skönt att mjuka upp dem med lite löpning. I morgon sitter jag fast i möte hela kvällen så då blir det ingen träning. Bra med lite vila för kroppen så att jag orkar ge allt på torsdagen igen.
Snubblade annars över en intressant artikel i dag. Tydligen är fruktsocker fettbildande. Det som skall observeras dock är att det gäller stora mängder av fruktsocker. Ur GI-synvinkel är det ändå bättre att använda fuktsocker i stället för "vanligt" socker eftersom det håller blodsockret på en lägre nivå, med måtta dock som med det mesta i livet :)
Snöstorm i Vasa
Vilket yrväder vi har i dag. Får verkligen vara lycklig över att jag inte har längre än typ 800 m till jobbet. Man kan ju fråga sig hur smart jag var som envisades med och cykla, tror det skulle ha gått fortare ifall jag hade promenerat... Kunde inte annat än skratta åt min kollega som hade cyklat betydligt längre än mig och var totalt insnöad då han kom till jobbet.
Jag som vanligtvis tycker om vintern börjar redan ha nog. Jag vill ha sol, bad och brunbrända ben :)
No energy today
Nu blir det tv, detox te och slapp i soffan, underbara måndag kväll :)
Ny vecka, nya möjligheter :)
I lördags var ju jag och Hanna på Zumba. Måste tyvärr säga att det var en stor besvikelse den här gången. Synd att jag hade lockat med en massa med vänner för att det hade varit så roligt tidigare. Än en gång blev det bevisat att instruktören har otroligt stor betydelse då det kommer till att skapa stämning och pusha. Mina vänner såg frågande på mig och undrade om jag faktiskt tycker om Zumba. Försökte övertala dem att prova på nytt nån gång, med en annan instruktör. Få se om de gör det...
Nej nu e det dags att pallra iväg till jobbet. Pigg och glad och nyfiken på vad den nya veckan för med sig. Har jag tur blir jag bilägare om några dagar :)
Vaken och pigg
I går efter jobbet stressade jag iväg till gymmet på ett informationstillfälle om pulsledda spinningtimmar. Infotillfället visade sig vara ett tufft spinningpass som jag inte hade förberett mig på. Pressade mig igenom timmen och efter det följde själva infotillfället. Som tur bjöd de på Gainomax efteråt så jag fick lite energi :) Efter detta satte jag mig i spinningsalen för att testa lite av låtarna som jag har planerat dra på min testtimme. Insåg att jag behöver mera träning så min plan är att träna lite innan Zumban idag också.
Bilköpet har inte blivit av än. Jag skall och se på Golfen först nästa veckas torsdag. Är otålig, nu då jag väl har bestämt mig för att köpa bil skulle jag vilja ha den på direkten :) Pappa ringde just och berättade att han och mamma är ute och letar bil åt mig i dag, vilken service...
Nu e de frukostdags sen blir det o städa och efter det skall jag och Hanna få hjälp av en handyman som skall komma och koppla i min Playstation åt oss så att vi kan sjunga singstar i kväll.
I've got a feeling that today's gonna ge a good day :)
Trött och utslagen
Två viktiga beslut på en dag
Mitt andra beslut angående bilen slog mig som en blixt från klar himmel i dag under lunchen. Eftersom jag inte egentligen vet ett skvatt om bilar kontaktade jag pappa för att se om han kan hjälpa mig finna den rätta i bildjungeln. Det enda som är viktigt för mig är att den är fin...så det säger väl ganska mycket om min kunskap...
Väntade mig att pappa skulle ifrågasätta mitt beslut och undra om jag verkligen tänkt igenom det här. Men chosan så fel jag hade...han är allt för rolig, svaret jag fick var: bra att du har insett att du behöver en bil :) haha kanske dags för mig att inse att mina föräldrar litar på min förmåga att fatta egna beslut och att jag faktiskt är rätt vuxen.
Redan i morgon skall jag och se på två stycken, en Audi A3 och en Volkswagen Golf. Känns så befriande och underbart att veta att jag snart är lycklig ägare av en bil. Tänk, nu kan jag hälsa på mina syskon och Tove oftare än typ en gång i kvartalet, jag kan åka och handla mat till betydligt roligare matbutiker än Citymarket i centrum, besöka villan (sommarstugan) då jag känner för och göra bort mig på golfbanan så ofta jag vill utan att vara beroende av skjuts av andra. Jag blir helt enkelt fri... så vackert det låter...
Kvällens träning var energisk, BodyStep i 60 minuter följt av träning på crosstrainern i 60 minuter. Skön dag med skön träning och viktiga beslut :)
Tung cykelfärd i snöstorm
I kväll var jag på combat och stretch i hot studion. Skön träningskväll som nu avrundas med slapp i soffan. Snart är den här veckan slut och helgen här. Lördagen kommer att bli toppen kul. Skall testa mitt spinningprogram och öva i spinningsalen, gå på Zumba med Hanna och sen blir det en helkväll med Hanna som innefattar bastubad, mat, singstar och dans. Kan knappt vänta...
Söndagen ser inte heller dum ut. Skall och hälsa på en vän som nyligen har blivit mamma och så kommer kära Ulli på snabbvisit till Vasa, så de blir en middagsträffis.
De va helgen det, först skall jag jobba två dagar :)
