jennyclofqvist

Tog en springtur i endast shorts och linne efter arbetet. Tror inte vi får njuta av många sådana kvällar mer, bäst att passa på så länge det är så här underbart varmt.

Nu blir det till att hoppa in i duschen och fixa mig färdig för kvällens bio. Har köpt cantaloupe- och vattenmelon åt mig att mumsa på under bion. Ha en skön fredag!

Ni glömmer väl inte att ladda med vatten och snabba kolhydrater inom 30 minuter efter ett träningspass? Det är viktigt för annars bryter ni ner kroppen och musklerna. En banan är perfekt att tugga i sig efter ett träningspass. Ge kroppen energi, så orkar den bättre och blir starkare :)